Я очень рада, что в моей жизни появилась такая замечательная гимнастика. В ней я нашла и гимнастику Ниши и Тибетскую гимнастику «Пять жемчужин», великолепную растяжку, и что немаловажно ДЫХАНИЕ. Потому, что любые упражнения в сочетании с правильным ДЫХАНИЕМ становятся во 100 крат полезнее и эффективнее!
Мой запущенный организм очень благодарно отреагировал на занятия этой гимнастикой, хотя не скрою, было очень трудно. Я практически не похудела, но у меня совершенно изменились вкусовые пристрастия в сторону здорового питания: овощи — фрукты — каша — соки.
Перестала пить кофе и чай, с чем боролась много лет. Стала МЕНЬШЕ есть. Не мучает поздне-вечерний ЖОР. Восстановился давно сбившийся менструальный цикл, а также его интенсивность. Желудочно-кишечный тракт тоже благодарно работает на 5 с +!, что являлось для меня всегда очень большой проблемой.
В теле появилась необыкновенная легкость и гибкость. Энергия бъет ключом. Рано и легко встаю. Сон качественный и крепкий. Днем больше не ложусь спать. (Раньше на протяжении 20 лет, в обед, падала спать).
Занимайтесь, тренируйте свое тело, держите его в тонусе и вам никогда не придется ходить к врачам. Сделайте занятия своей привычкой! Удачи!