100 последовательных отжиманий от пола!

сто отжиманий от пола

100 последовательных отжиманий!

Думаете, для вас это невозможно? Я думаю, вы сможете! Все, что вам нужно — это хороший план, дисциплина и около 30 минут в неделю для достижения этой цели!

Конечно, некоторые из вас уже могут сделать 50 последовательных отжиманий, но таких меньшинство. Большинство из читающих это не смогут сделать и 20 отжиманий. Вообще, я уверен, многие из вас не сделают и десяти.

Однако не имеет значения, к какой группе вы относитесь. Если вы будете следовать этой программе, я абсолютно уверен, что вскоре вы сможете сделать 100 отжиманий!
  • +10
  • 25 июня 2010, 13:17
  • RUS

Комментарии (12)

RSS свернуть / развернуть
+
+2
О!!! Круто!!! Я присоединяюсь!!!
А где ж сама программа тренировок?
avatar

Zoro

  • 25 июня 2010, 13:32
+
+1
ЩаС выложу… спокойствие! главное спокойствие!!!
avatar

RUS

  • 25 июня 2010, 13:33
  • ↑
+
+9
Вот здесь вся шестинедельная программа 100push.ru/
avatar

RUS

  • 25 июня 2010, 13:38
+
0
Шестинедельная для тех, кто вообще не может отжаться от пола!
avatar

Igor

  • 25 июня 2010, 19:30
  • ↑
+
+1
Классный малыш! :)
avatar

swetaculikova

  • 25 июня 2010, 14:09
+
0
Точно! Чудесный малыш! :)
avatar

Lyubow

  • 25 июня 2010, 17:04
  • ↑
+
+1
А есть программа на 1000 последовательных отжиманий? :)
avatar

soberleo

  • 25 июня 2010, 14:50
+
+3
Зачем отжиматься сто раз? Лучше возьмите лопату и 6 соток вскопайте!
avatar

rimmasolomko

  • 25 июня 2010, 17:15
+
0
:)
avatar

Sweta_Pavlova

  • 25 июня 2010, 17:28
  • ↑
+
+2
При хорошей дисциплине можно и без всякой программы отжаться 100 раз! Главное поставить себе цель. А 6 недель это большой срок для такой маленькой цели.
avatar

Elena_Z

  • 25 июня 2010, 17:43
+
+1
Да, если захотеть, можно и без программы отжаться 100 раз, но программа организует человека. Если у тебя на стене будет висеть план и ты там должен ставить галочки, то достигнуть цель окажется намного проще!
avatar

Tatyana

  • 25 июня 2010, 17:57
  • ↑
+
0
малыш чудо! tech trance
avatar

olgafrolova

  • 17 октября 2010, 20:07

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.