В процессе занятий у меня заметно улучшилось и подвижность в суставах, которую раньше я имел (я бывший гимнаст), но с годами потерял. Лучше стал работать кишечник. Исчезла одышка (с трудом поднимался на третий этаж). Улучшилось настроение. Стабилизировался вес, меньше хочеться курить!
Кулаков Игорь Леонидович, электрик, 44 года.

Занимаюсь в группе здоровья с сентября 2009 года. После падения в 2005 году повредила плечевой сустав. Амплитуда движения была мала. За время занятий двигательная функция в суставе постепенно восстанавливается. Так же значительно улучшилась моя осанка. Т.к. я раньше ходила сутулясь в связи с высоки ростом. Сейчас держу спину прямо! В процессе занятий пошел песок из почек.
И все это благодаря занятиям!
Спасибо!
Петряева Нина Андреевна

Занятия дают мне заряд энергии, хорошего настроения (даже, если приходишь с работы уставшая, с тренировки улетаю, как на крыльях). Подтянулись мышцы, исчезли боли в спине, наладилась работа желудочно-кишечного тракта. Изменилась осанка, спина выпрямляется сама собой.
Сердюкова Елена, преподаватель

Занятия гимнастикой дают мне в первую очередь физическую силу (исчезает слабость, вялость, сонливость).
Хочется правильно ходить, сидеть, высоко держать голову, улыбаться, любить себя — улыбаться себе в зеркале.
Нравиться подтянутость мышц и ощущение легкости…

Занятия очень нравятся, тем, что у меня сильнее стала спина, я похудела и похорошела внутренне. Работа внутренних органов у меня лучше особенно печень и улучшилась перистальтика кишечника, и вообще у меня радостное настроение, жизнь красива!
Спасибо большое Марине, за проведение программы оздоровления организма.
С уважением Жанна!

В группе здоровья «Свет» занимаюсь с сентября 2010 года. За это время потеряла в весе 15 кг. Снижение веса присходило постепенно без диет в питании. Кушаю все, что хочеться, что требует мой организм. В начале занятий «проявились» бывшие травмы в коленном и плечевом суставах. Сейчас все входит в норму. Меня радует, что я свободно одеваю обувь, хожу по лестнице (4 этаж) не задыхаюсь. Все это было год назад. Сейчас живу легко и свободно и я счастлива, что познала и познаю чудодейственную силу физических упражнений, спасибо!

Меня зовут Елена Забродская, мне 45 лет, я преподаватель. Решила написать отзыв о гимнастике по методу Гринько Марины Анатольевны. Занятия повышают настроение, исчез живот, осанка стала практически идеальной, появилось желание чаще «общаться» с мужем. Глядя на изменения, происходящие со мной, муж тоже подумывает о занятиях, но еще никак не может решиться. Изменилось отношение к самой себе. Стала больше себя любить. Улучшилась подвижность в суставах и гибкость

Я работаю офис-менеджером. Имела много проблем со здоровьем после не удачной и можно сказать трагической для 3-х моих товарищей альпинистской экспедиции. Мне очень повезло, т.к. меня очень быстро нашли под обрушившейся на нас лавиной. Восстановление после трагедии проходило очень долго, и как результат

( Читать дальше )

Я очень рада, что в моей жизни появилась такая замечательная гимнастика. В ней я нашла и гимнастику Ниши и Тибетскую гимнастику «Пять жемчужин», великолепную растяжку, и что немаловажно

( Читать дальше )

Я, Федорова Любовь Тимофеевна. Мне 63 года. 5 месяцев занималась оздоровительной гимнастикой. Когда начинала: упражнения выполняла по 10 раз, увеличила до 30, а какие до 50 раз.
Вначале и в голову кололо и одышка была, все это со временем ушло, и уже не прислушивалась к сердцебиению. Побаливало между лопатками, болела спина — остеохандроз. И это не стало беспокоить. Похудела на 6 кг. «Движение это жизнь». Я обеими руками «за». Вначале суставы «скрипели», «щелкали» при выполнении упражнений. Затем всё само собой исчезло, подарив былое ощущение, свободной подвижности. Занималась утром по 1 часу 10 мин, по 1 часу 20 мин, вечером по 50-60 минут. После занятий чувствуешь себя лучше, легче и настроение подымается, хотя столько негатива. «Движение это жизнь». «Подари себе жизнь».
7 лет болела ишемической болезнью сердца. Не брали из-за этого на операцию по поводу камней в желчном пузыре. После 5 месяцев занятий врач сказал, что у меня сердце на четыре с плюсом и меня прооперировали. Если бы я раньше узнала о такой гимнастике, то у меня не было бы нужды делать операцию вообще.